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30 jan

Mitos e Verdades – Alimentos Integrais

alimentointegral

Muitos pensam que alguns alimentos não engordam por serem integrais, porém o principal benefício desse grupo de alimentos é que são mais saudáveis e ricos em fibras e vitaminas.
O consumo em grandes quantidades engordam tanto quanto qualquer outro alimento. A dica é consumir com moderação.

Fonte: Uol
Fonte da Imagem: Quero Saúde

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