Tô de Dieta – Dietas e Receitas - Dietas e Receitas para você

O My Fitness Pal é um aplicativo que funciona como um contador de calorias, onde possui um banco de dados em constante atualização superior a 3 milhões de alimentos, facilitando assim o registro de sua alimentação e exercícios.

Com ele é possível criar relatórios, estabelecer metas, além do leitor de código de barras, onde é possível encontrar os alimentos de maneira mais rápida.

Como forma de incentivo é possível compartilhar os resultados com os seus amigos nas principais redes sociais.

fitness

Como usar (passo a passo):

- Entre com o seu usuário do facebook ou crie um novo.
- Qual a sua meta: Perder peso, Manter Peso ou Ganhar Peso
-  Quanto kgs quer perder?
- Nível de atividade (não muito ativo, levemente ativo, ativo ou bastante ativo)
- Altura
- Peso
- Nome de usuário
- País
- CEP

Após esses dados informados o aplicativo lhe dirá quantas calorias você pode consumir diariamente e projeta um peso para uma data.

Realizando os primeiros registros

Nessa fase você irá relatar o que comeu durante o dia em refeições dividas em: Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches.
Preencha os exercícios (caso tenha feito) e a quantidade de água que tomou.

Após o fechamento o aplicativo faz um relatório e uma projeção.
Disponível para Iphone e Android.
Idioma: Português

Para maiores informações: http://www.myfitnesspal.com/pt

Nota do Editor: Comecei hoje, dia 07/01/2013 a utilizar esse app, dessa forma qualquer nova informação será postada posteriormente.

Alerta: Antes de realizar uma dieta ou exercícios físicos, consulte um médico.

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